Penyakit Alergi

Alergi (hipersensitivitas tipe 1) adalah kegagalan kekebalan tubuh dimana tubuh seseorang menjadi hipersensitif dalam bereaksi secara imonologi terhadap bahan-bahan yang umumnya imunogenik (antigenik) atau dikatakan orang yang bersangkutan bersifat atopik. Dengan kata lain, tubuh manusia bereaksi berlebihan terhadap lingkungan atau bahan-bahan yang oleh tubuh dianggap asing dan berbahaya, padahal sebenarnya tidak untuk orang-orang yang tidak bersifat atopik. Bahan-bahan yang menyebabkan hipersensitivitas tersebut disebut alergen.

PENYEBABNYA :

•  Jenis makanan yang kaya akan lemak jenuh, lemak hewani, mentega, telur yang dapat meningkatkan kadar kolestrol dalam darah.
•  Kurang sayuran dan buah-buahan.

PENCEGAHANNYA :

•  Diet rendah lemak dan pola makan yang seimbang.
•  Kurangi makanan berlemak, lemak hewan diganti dengan minyak sayur. 
•  Perbanyak makan, makanan yang dikukus, ditim dan direbus dibandingkan dengan makanan yang digoreng. 
•  Berhenti merokok.  
•  Jaga berat badan agar tetap ideal sesuai dengan usia.
•  Olahraga yang teratur.

          
           ayu faradilla

           21213538

             1eb23